要避免回表的情况，可以考虑以下几个方面：
使用合适的索引：在关键列上创建索引，这样查询可以直接从索引中获取数据，而不需要回表查询。
使用覆盖索引：在查询中只使用索引列，而不使用其他列，这样可以避免回表查询。
使用联合索引：将多个列组合成一个索引，这样可以减少查询时的回表次数。
使用冗余字段：将一些常用的字段冗余到其他表中，这样可以避免关联查询时的回表。
避免使用大字段：尽量避免在查询中使用包含大量数据的字段，这样可以减少回表的数据量。
使用子查询或者临时表：将需要查询的数据先存储在临时表或者子查询中，然后再进行关联查询，这样可以避免回表。
避免多次查询：尽量将多个查询合并为一个查询，减少回表的次数。
使用内连接：使用内连接可以避免回表，只返回满足条件的记录。
总的来说，要避免回表，需要合理设计数据库结构，使用合适的索引和查询方式，减少查询次数和数据量。