在Ubuntu中，PhpStorm的备份可以通过以下几种方式进行：
PhpStorm内置了对Git、SVN等版本控制系统的支持。通过使用本地版本控制，可以轻松地回滚到之前的版本，恢复更改的文件。
PhpStorm的配置文件通常位于用户主目录下的 .config/JetBrains/PhpStorm版本号 文件夹中。你可以使用文件同步工具（如 rsync）或压缩工具（如 tar）来备份这些配置文件。
Ubuntu系统提供了多种备份工具，如 Deja Dup和 Timeshift，可以用来备份整个系统或特定文件。虽然这些工具主要用于系统备份，但也可以用来备份PhpStorm的配置文件和重要文件。
PhpStorm在保存文件时会自动创建备份文件（通常以 .bak 结尾）。如果需要恢复更改的文件，可以在文件所在目录中查找这些备份文件，并将其重命名为原始文件名。
PhpStorm提供了一个插件叫做 Database Tools and SQL，可以用来连接和管理数据库。通过这个插件，可以方便地备份数据库。