要优化Java文件下载的性能，可以采取以下措施：
使用高效的数据传输协议：使用HTTP/2或HTTP/3协议，它们支持多路复用、头部压缩和服务器推送等功能，可以提高下载速度。
调整服务器配置：优化服务器性能，例如增加带宽、调整线程池大小、使用缓存等，以提高响应速度。
使用断点续传技术：允许用户在下载中断时从上次中断的地方继续下载，而不是重新开始下载，这样可以节省时间和带宽。
并发下载：使用多线程或异步I/O技术并发下载文件的不同部分，可以提高下载速度。但要注意控制并发数，避免对服务器造成过大压力。
优化文件分片：将大文件分成多个小文件进行下载，可以提高下载速度。但要确保分片大小合适，以免影响下载体验。
使用压缩技术：在客户端解压缩下载的文件，可以减少传输的数据量，从而提高下载速度。但要注意压缩和解压的计算开销。
选择合适的客户端库：使用高性能的客户端库，如Apache HttpClient或OkHttp等，可以提高下载性能。
监控和调整网络环境：确保网络连接稳定且带宽充足，根据实际情况调整客户端和服务器的配置。
预加载和预取技术：在用户浏览网页时预先加载或预取可能需要的文件，可以提高下载速度。
使用CDN（内容分发网络）：将文件缓存到多个地理位置的服务器上，使用户可以从离他们最近的服务器下载文件，从而提高下载速度。