在Debian系统中，可以使用多种工具来监控网络，其中最常用的是 tcpdump 和 Wireshark。以下是使用tcpdump进行网络监控的步骤：
sudo apt update
sudo apt install tcpdump -y
sudo tcpdump -i any -w output.pcap
这条命令会在所有网络接口上捕获数据包，并将数据保存到output.pcap文件中。
为了实时查看捕获的数据包，建议使用Wireshark。首先安装Wireshark：
sudo apt get install wireshark -y
然后启动Wireshark，选择网络接口并开始捕获。Wireshark界面将实时显示并分析捕获的数据包。
请注意，进行网络监控需要相应的权限，并遵守相关的法律法规和隐私政策。请确保您拥有必要的授权，并在合法合规的前提下使用这些工具。