StringBuilder 是 Java 中用来进行字符串拼接操作的类，它与 String 类不同的是，StringBuilder 是可变的，可以在不创建新对象的情况下修改字符串内容。因此，StringBuilder 在进行大量字符串拼接操作时比 String 效率更高。
相比于使用“+”操作符或者 String 的 concat() 方法，使用 StringBuilder 进行字符串拼接可以减少创建临时对象的开销，从而提高性能。在大量字符串拼接操作或者频繁的字符串修改操作时，使用 StringBuilder 是一个更好的选择。
总的来说，使用 StringBuilder 可以提高程序运行的性能，特别是在需要进行大量字符串拼接操作时。然而，对于一般的小规模字符串拼接操作，StringBuilder 的性能优势可能并不显著。因此，在编写程序时，需要根据具体的需求和场景来选择合适的字符串拼接方式。