MySQL数据库管理系统的恢复技巧包括以下几个方面：
备份数据：定期备份数据是最基本的恢复技巧。可以通过mysqldump命令或者MySQL Workbench等工具进行数据库备份。备份可以是全量备份，也可以是增量备份，根据需求来选择合适的备份策略。
使用binlog进行恢复：MySQL的binlog是二进制日志文件，记录了数据库的变更操作。可以通过binlog文件来进行数据恢复，恢复时需要先找到数据丢失的时间点，然后使用mysqlbinlog工具解析binlog文件，找到相应的SQL语句进行恢复。
使用InnoDB的事务日志进行恢复：InnoDB存储引擎提供了事务日志（redo log）和错误日志（undo log），可以通过这些日志来进行数据恢复。当数据库发生意外宕机或者数据丢失时，可以通过InnoDB的事务日志进行恢复。
使用复制进行恢复：如果有主从复制设置，可以通过从库来进行数据恢复。当主库数据丢失时，可以将从库提升为主库，然后重新建立从库。
使用第三方工具进行恢复：有一些第三方的数据库恢复工具，例如Percona Xtrabackup、MySQL Enterprise Backup等，可以帮助进行数据库的快速恢复。
总的来说，数据库管理系统的恢复技巧主要包括备份、binlog恢复、InnoDB的事务日志恢复、复制恢复和使用第三方工具进行恢复等方法。在实际应用中，需要根据具体情况选择合适的恢复策略。