在Golang中实现高效率的Select Channels Go并发式编程的关键有以下几点：
使用非阻塞通道：在实现并发式编程时，可以使用非阻塞通道来避免程序的阻塞。非阻塞通道可以通过select语句来实现，它可以同时监听多个通道的操作，并在有操作可执行时立即执行该操作。
使用缓冲通道：缓冲通道可以提高程序的效率，因为发送和接收操作不需要立即配对。当通道已满时，发送操作将被阻塞，但缓冲通道可以提供一定的容量，使得发送操作可以在通道已满时继续执行。
使用协程池：在并发式编程中，协程的创建和销毁都需要一定的开销。为了提高效率，可以使用协程池来重用已经创建的协程。通过协程池，可以减少协程的创建和销毁次数，从而提高程序的效率。
使用超时和取消机制：当并发操作需要执行一定的时间时，可以使用超时和取消机制来避免程序长时间阻塞。通过设置超时时间或者提供取消通道，可以在一定时间内检测是否有操作完成，如果超过了指定时间还没有完成，则可以取消该操作。
使用互斥锁和条件变量：在并发式编程中，访问共享数据需要进行同步。互斥锁和条件变量可以提供对共享数据的安全访问。互斥锁可以保证在同一时间只有一个协程可以访问共享数据，而条件变量可以在满足特定条件时唤醒等待的协程。
通过以上几点的实践，可以在Golang中实现高效率的Select Channels Go并发式编程。