优化SFTP传输速度可从网络、服务器、客户端及传输策略等方面入手，具体如下：
- 网络优化
- 升级带宽，使用高速稳定网络，减少延迟和丢包。
- 优化网络设备（如路由器、交换机），避免信号干扰。
- 服务器端优化
- 硬件升级：增加内存、使用SSD硬盘，提升处理和读写速度。
- 调整SSH配置：修改
/etc/ssh/sshd_config，如启用压缩（Compression yes）、调整MaxSessions等参数。
- 使用高性能SFTP服务器软件，如ProFTPD。
- 客户端优化
- 选择支持多线程/并发传输的客户端（如lftp、FileZilla），并行传输大文件。
- 启用客户端压缩，减少传输数据量。
- 传输策略优化
- 大文件分片传输，减少连接建立次数。
- 优先使用SSH密钥认证，减少认证时间。
- 其他措施
- 监控网络和服务器性能，使用工具（如iperf、htop）定位瓶颈。
- 调整TCP参数（如窗口大小、拥塞控制算法）以适配网络环境。
注：部分优化需根据实际环境调整，建议先在测试环境验证。