选择云主机带宽的方法通常包括以下几个方面：
流量预估：根据预计的网站或应用的访问量，以及每个访问者的平均流量消耗，来估计所需的带宽大小。可以参考历史数据、市场调研或者咨询专业人士进行预估。
带宽需求：根据应用的性质，例如是否需要传输大量的多媒体内容，或者需要进行实时数据处理等，来确定所需的带宽大小。不同类型的应用对带宽的需求有所差异。
弹性需求：考虑到应用的流量可能会有波动，可以选择具备弹性带宽的云主机服务。弹性带宽可以根据实际需求进行自动调整，以确保应用在高峰期时仍然能够正常运行。
服务商建议：与云服务提供商进行咨询，根据其经验和专业知识，他们可以根据你的需求提供合适的带宽选择建议。
总的来说，选择云主机带宽需要综合考虑应用的流量预估、带宽需求、弹性需求以及专家建议等因素，以确保应用能够稳定运行并满足用户的需求。