若Windows 7界面突然变了，您可以尝试以下方法来解决问题：
重新启动电脑：有时候重新启动可以解决临时的界面问题。
检查显示设置：右键点击桌面上的空白处，选择“屏幕分辨率”或“显示设置”，确保分辨率和屏幕大小设置正确。
恢复默认主题：右键点击桌面上的空白处，选择“个性化”，然后选择“主题”，选择默认主题，或者重新选择之前使用的主题。
检查系统设置：在“个性化”设置中，您可以逐个检查每个选项卡的设置，如桌面背景、窗口颜色等，确保它们与您期望的设置一致。
更新显示驱动程序：打开设备管理器，展开“显示适配器”选项，右键点击显示适配器，选择“更新驱动程序”，选择自动更新驱动程序。
扫描病毒：运行杀毒软件进行全面扫描，以确保系统没有恶意软件导致界面变化。
进行系统还原：如果以上方法都无效，您可以尝试使用系统还原将系统恢复到以前的状态。
如果以上方法都无效，建议您联系专业技术人员进行进一步的故障排除和修复。