调整PHP内存配置
优化PHP内存限制是基础步骤。编辑php.ini（位置可通过php --ini查找），调整memory_limit参数（如memory_limit=256M或更高，根据应用需求设置）；同时启用OPcache（opcache.enable=1、opcache.memory_consumption=128等），减少PHP脚本重复编译的内存开销。修改后需重启Web服务器（如Nginx/Apache）和PHP-FPM服务使配置生效。
优化数据库查询减少内存消耗
数据库查询是内存占用的主要来源之一。使用Eloquent预加载（with方法）解决N+1查询问题，例如$users = User::with('posts')->get()，避免为每个用户单独查询关联的帖子；添加数据库索引到常用查询字段（如外键、where条件字段），加速查询并减少数据扫描；使用分页（paginate方法）处理大量数据，避免一次性加载所有记录到内存；选择特定字段（select方法）而非select *，仅获取需要的数据。
利用缓存降低数据库访问频率
缓存频繁访问的数据可显著减少数据库负载及内存占用。选择高效缓存驱动（如Redis、Memcached替代文件缓存），在.env中设置CACHE_DRIVER=redis；缓存查询结果，使用Cache::remember方法（如$data = Cache::remember('key', $minutes, function () { return DB::table('users')->get(); })），避免重复查询；缓存路由与配置，通过php artisan route:cache（路由缓存）和php artisan config:cache（配置缓存）命令，减少每次请求的路由解析和配置加载时间。
使用队列异步处理后台任务
将耗时任务（如发送邮件、数据处理、报表生成）移至队列异步执行，避免阻塞Web请求占用内存。配置队列驱动（如Redis、数据库），在.env中设置QUEUE_CONNECTION=redis；分发任务（dispatch(new ProcessPodcast)）到队列；使用Supervisor管理队列进程，确保队列 worker 稳定运行（php artisan queue:work），防止任务堆积导致内存溢出。
启用Laravel内置优化功能
Laravel提供多种内置优化工具，可减少内存占用。路由缓存（php artisan route:cache）：将路由定义缓存到文件，加速路由匹配；配置缓存（php artisan config:cache）：合并配置文件并缓存，减少配置加载时间；查询缓存：对频繁执行的查询使用Cache::remember，避免重复查询数据库；关闭Debug模式：生产环境中将.env中的APP_DEBUG设为false，禁用调试信息收集（如错误堆栈、查询日志），减少内存消耗。
监控与分析内存使用瓶颈
使用工具定位内存泄漏或高消耗点，针对性优化。Laravel Debugbar：安装后（composer require barryvdh/laravel-debugbar），通过“Memory Usage”面板查看请求生命周期内的内存消耗，识别内存峰值；Blackfire/New Relic：高级性能分析工具，提供函数调用轨迹、内存分配详情，帮助定位深层内存问题（如循环引用、未释放资源）；系统工具：使用htop、top、free -m监控服务器内存使用情况，及时发现异常。
代码层面优化内存使用
编写高效代码减少内存占用。及时释放无用对象：使用unset释放不再需要的变量（如$largeObject = new LargeObject(); // ... unset($largeObject);）；使用生成器（yield）处理大数据集，避免一次性加载所有数据到内存（如yield $item）；优化循环：在循环内避免创建大对象或执行复杂查询，将不变的操作移至循环外；懒加载关联数据：使用load方法（$user->load('posts')）按需加载关联数据，而非自动预加载。
定期维护与清理
定期维护可释放内存并保持应用性能。重启服务：定期重启Web服务器（Nginx/Apache）和PHP-FPM（sudo systemctl restart nginx/php-fpm），释放累积的内存碎片；清理日志文件：配置日志轮转（如logrotate），自动归档旧日志（如保留7天），避免日志文件过大占用磁盘空间；优化Composer自动加载：使用composer dump-autoload --optimize优化自动加载器，减少类加载时的内存消耗；移除不必要的包：定期检查composer.json，移除未使用的依赖包（composer remove package-name），减少自动加载的类数量。