Java的引用分为四种：强引用（Strong Reference）、软引用（Soft Reference）、弱引用（Weak Reference）和虚引用（Phantom Reference）。其中，强引用和弱引用的区别如下：
生命周期：强引用可以阻止被引用对象被垃圾回收，只有当强引用被置为null时，才会被垃圾回收。而弱引用不会阻止被引用对象被垃圾回收，在垃圾回收时，无论弱引用是否被置为null，都会被回收。
内存管理：强引用需要手动释放内存，而弱引用会自动释放内存。当一个对象只被弱引用引用时，即使堆内存不足，垃圾回收器也会回收该对象的内存，从而避免了内存泄漏的问题。
使用场景：强引用适用于需要确保对象一直存在的情况，如单例模式中的对象。而弱引用适用于缓存、缓存清除、对象池等场景，可以在内存不足时自动释放缓存对象，从而保证系统的稳定性。
总结来说，强引用会一直持有对象，直到被手动置为null，而弱引用不会阻止对象被垃圾回收器回收，适用于对内存敏感的场景。