要更新数据库中的数据，通常可以使用SQL语句中的UPDATE命令。下面是一个示例：
UPDATE table_name
SET column1 = value1, column2 = value2
WHERE condition;
在这个示例中，table_name是要更新的表的名称，column1和column2是要更新的列的名称，value1和value2是要更新的值，condition是筛选要更新的行的条件。
请注意，在执行UPDATE命令之前，请确保已经备份了数据库，以防发生意外情况。