在C++中，迭代器性能的提升可以通过以下方法实现：
使用合适的迭代器类型：C++提供了多种迭代器类型，如前向迭代器、双向迭代器、随机访问迭代器等。根据你的需求选择合适的迭代器类型可以提高性能。例如，如果你需要随机访问元素，那么使用随机访问迭代器（如std::vector的迭代器）会比使用前向迭代器更高效。
减少迭代次数：尽量减少迭代次数，避免在循环中使用复杂的操作。例如，可以使用std::for_each算法来替代手动编写的循环，以提高代码的可读性和性能。
避免不必要的拷贝：在迭代过程中，尽量避免不必要的拷贝操作。例如，使用引用（如const std::vector<int>&）来传递容器中的元素，而不是使用值传递。
使用局部变量：在循环中使用局部变量可以减少对容器的访问次数，从而提高性能。例如，将容器的大小存储在一个局部变量中，而不是在每次迭代时都访问容器的大小。
使用C++11及更高版本的新特性：C++11及更高版本提供了一些新特性，如范围循环（range-based for loop）和std::begin()、std::end()函数，这些特性可以提高迭代器的使用效率。
避免使用已经过时的容器和算法：C++标准库中不断更新和改进容器和算法，因此尽量使用最新版本的标准库中的容器和算法，以避免使用已经过时的、性能较低的实现。
优化数据结构：根据你的需求选择合适的数据结构，以提高性能。例如，如果你需要频繁地在容器中间插入或删除元素，那么使用std::list或std::deque可能比使用std::vector更合适。
使用并行算法：如果你的编译器和硬件支持并行计算，可以尝试使用C++标准库中的并行算法（如std::for_each的并行版本），以提高迭代器的性能。但请注意，并行算法并不总是能提高性能，因此在实际应用中需要进行性能测试和调优。