要优化Java容器的性能，您可以采取以下措施：
选择合适的容器类型：根据您的需求选择合适的容器类型。例如，如果需要线程安全且元素可变的集合，请使用ConcurrentHashMap而不是HashMap。
使用适当的初始容量和负载因子：在创建容器时，为其分配适当的初始容量以减少重新哈希的次数。同时，设置一个合适的负载因子，以便在容器达到一定大小时自动调整容量。
优化循环：避免在循环中执行耗时操作，如I/O操作、数据库查询等。将这类操作移到循环外部或使用异步处理。
使用缓存：对于重复计算的结果，可以使用缓存来存储，以减少计算时间。Java提供了许多缓存库，如EhCache、Guava Cache等。
避免使用全局变量：全局变量会导致线程安全问题，从而影响性能。尽量使用局部变量和传递参数。
使用并行处理：利用Java的多线程功能，将任务分解为多个子任务并行执行，从而提高性能。
减少对象创建：尽量减少不必要的对象创建，以降低垃圾回收器的负担。可以使用对象池来重用对象。
优化数据结构：选择合适的数据结构可以提高性能。例如，使用ArrayList而不是LinkedList进行随机访问，使用HashSet而不是ArrayList进行快速查找等。
使用懒加载：对于耗时的初始化操作，可以使用懒加载策略，即在需要时才进行初始化。
代码分析和优化：使用性能分析工具（如VisualVM、JProfiler等）对代码进行分析，找出性能瓶颈并进行优化。
JVM调优：根据应用程序的特点和需求，调整JVM参数，如堆大小、垃圾回收器等，以提高性能。