要提升qbittorrent在Ubuntu上的下载效率，可以尝试以下几个方法：
确保网络连接稳定：确保你的网络连接稳定，尽量避免使用无线连接，使用有线连接可能会提高下载速度。
配置qbittorrent设置：进入qbittorrent的设置界面，调整最大上传和下载速度，根据你的网络带宽来设置合适的数值。同时，也可以设置合适的连接数限制。
配置端口：确保qbittorrent使用的端口是开放的，可以在设置中设置合适的端口号，并确保路由器和防火墙允许此端口通过。
使用健康的种子：选择健康的种子进行下载，尽量选择有较高健康度的种子，这样下载速度会更快。
使用加密连接：在qbittorrent设置中启用加密连接，这样可以增加下载速度并提高安全性。
通过以上方法，可以提高qbittorrent在Ubuntu上的下载效率。如果依然存在下载速度较慢的问题，可能是网络环境或种子健康度的问题，建议尝试更换其他种子或网络环境进行下载。