要优化Ubuntu虚拟机的性能，可以采取以下几种方法：
1. 使用最新的Ubuntu版本
确保你使用的是最新版本的Ubuntu，因为新版本通常包含性能优化和bug修复。
2. 调整虚拟机设置
- 分配更多资源：为虚拟机分配更多的内存和CPU资源，确保其能够充分利用宿主机的硬件性能。
- 使用固定大小的虚拟硬盘：固定大小的虚拟硬盘通常比动态大小的硬盘性能更好，因为它们不会动态扩展，减少了性能波动。
- 禁用不必要的设备：在虚拟机设置中，移除不需要的设备，以减少资源占用。
3. 优化宿主机设置
- 使用Tuned包：Ubuntu可以使用Tuned包进行性能优化，适用于虚拟机和运行KVM的宿主机。Tuned配置文件中的throughput-performance策略可以最大化吞吐量，提供更好的磁盘和网络IO性能。
- 调整内核参数：
vm.dirty_ratio：设置当脏页达到一定比例时开始写回的阈值，以减少写回操作对性能的影响。vm.swappiness：控制系统在内存紧张时进行页面置换的倾向程度，较低的值可以减少页面置换，提高性能。
4. 安装和配置VMware Tools
在Ubuntu虚拟机中安装VMware Tools可以提高性能，特别是图形处理和文件拷贝粘贴的效率。
5. 定期维护和优化
- 清理临时文件和碎片整理：定期进行虚拟机的维护和优化，以保持性能稳定。
- 启用3D加速：如果你的虚拟机支持3D加速，可以在VMware Tools设置中启用这个选项来提升图形性能。
6. 选择最好的软件更新镜像
验证你更新软件是否正在使用最好的镜像。Ubuntu的软件仓库镜像跨过全球，使用离你最近的一个是相当明智的。随着从服务器获取包的时间减少，这将形成更快的系统更新。
7. 更换国内软件源
Ubuntu自带的源都是美国的，国内用户在使用的时候网速比较慢。一个软件的下载是十分痛苦的，将国外源更换为国内源，让你的网速嘎嘎快。
通过上述方法，你可以显著提升Ubuntu虚拟机的性能，使其运行得更加高效和流畅。