Java中的get()方法通常用于从集合（如List、Map等）中检索元素。要优化get()方法的性能，可以采取以下策略：
选择合适的数据结构：根据你的需求选择合适的数据结构。例如，如果你需要快速访问元素，可以使用ArrayList或者HashMap。如果你需要有序的数据结构，可以使用LinkedList或者TreeMap。
使用缓存：如果你的应用程序经常访问相同的数据，可以考虑使用缓存来存储这些数据。这样，当再次请求这些数据时，可以直接从缓存中获取，而不是重新计算或查找。
避免在循环中使用get()：在循环中使用get()方法可能会导致性能下降。尽量在循环外部调用get()方法，并将结果存储在变量中，然后在循环内部使用该变量。
使用并行处理：如果你的应用程序需要处理大量数据，可以考虑使用多线程或并行流来提高性能。这样，你可以同时处理多个数据项，从而加快处理速度。
优化数据访问模式：尽量减少不必要的数据访问。例如，如果你只需要检查一个元素是否存在于集合中，可以使用contains()方法，而不是使用get()方法。
使用Java 8的Stream API：Java 8引入了Stream API，它允许你以函数式编程的方式处理数据。Stream API提供了许多有用的方法，如filter()、map()和reduce()，可以帮助你更高效地处理数据。
避免使用全局变量：全局变量可能会导致性能下降，因为它们可能会被频繁访问和修改。尽量使用局部变量和方法参数来传递数据。
分析和监控性能：使用性能分析工具（如VisualVM或JProfiler）来监控和分析你的应用程序的性能。这可以帮助你找到性能瓶颈，并针对这些瓶颈进行优化。
代码优化：优化你的代码，避免使用过多的嵌套循环、递归调用等。尽量使用简单的控制结构和算法。
学习和了解JVM优化技巧：了解JVM的内存管理、垃圾回收和JIT编译等方面的知识，以便更好地理解如何优化你的Java应用程序。