可以通过以下几种方法来查看电脑软件的使用时间：
使用操作系统自带的工具：在Windows操作系统中，可以通过任务管理器来查看应用程序的使用时间。按下Ctrl + Shift + Esc键打开任务管理器，选择“详细信息”选项卡，然后点击“使用时间”来排序应用程序的使用时间。在Mac操作系统中，可以通过活动监视器来查看应用程序的使用时间。打开“应用程序”文件夹中的“实用工具”文件夹，然后打开“活动监视器”，选择“窗口”选项卡，然后点击“使用时间”来排序应用程序的使用时间。
使用第三方软件：有一些第三方软件可以帮助你更方便地查看应用程序的使用时间。例如，RescueTime是一个流行的软件，它可以跟踪你在电脑上使用的应用程序和网站的时间，并生成详细的报告。
无论你选择哪种方法，都可以帮助你了解自己使用电脑软件的时间，从而更好地管理和优化你的时间。