如果您的上海虚拟主机租用搭建的网站被黑，您可以采取以下措施：
1. 立即修改网站的登录密码和数据库密码，确保黑客无法再次访问您的网站。
2. 检查网站的所有文件和数据库，确认哪些文件被黑客篡改或破坏，并及时修复或恢复。
3. 更新网站的所有组件和插件，确保其安全性，以防止黑客再次利用漏洞入侵。
4. 安装安全插件或软件，加强网站的安全性，如防火墙、恶意代码检测等。
5. 寻求专业安全团队或技术支持的帮助，他们可以帮助您分析黑客的攻击手段并提供更好的解决方案。
6. 定期备份网站的文件和数据库，以防止数据丢失，同时备份也可以帮助您在被黑后更快地恢复网站。
7. 提高自身的网络安全意识，避免点击或下载不明来源的文件，避免使用弱密码等不安全行为。