要降低电脑的CPU使用率，可以采取以下方法：
关闭不必要的后台程序和进程：打开任务管理器，查看正在运行的程序和进程，并结束那些不必要的程序和进程。
更新和优化驱动程序：确保所有的驱动程序都是最新版本，可以通过设备管理器或者厂商官网进行更新。
减少启动项：在任务管理器的启动选项卡中，禁用一些不必要的启动项，减少开机时的负载。
清理磁盘空间：使用磁盘清理工具清理不必要的文件和临时文件，释放磁盘空间。
定期进行病毒扫描：确保计算机没有病毒或恶意软件，定期进行全面的病毒扫描。
更新操作系统和软件：及时更新操作系统和软件补丁，以修复漏洞和提高性能。
调整电脑性能选项：在控制面板中，选择“系统和安全”-“系统”-“高级系统设置”-“高级”-“性能设置”，选择“调整以最佳性能”，或者手动调整一些特定的选项。
升级硬件：如果以上方法无法满足要求，可以考虑升级硬件，如增加内存或更换更强大的CPU。
请注意，在进行以上操作之前，建议先备份重要数据，以防意外发生。