在Ubuntu中，你可以使用以下几种方法来恢复被删除的文件或目录：
使用Trash（回收站）：如果你使用桌面环境，通常可以在桌面上找到一个名为Trash（回收站）的图标，你可以查看是否被删除的文件或目录在这里。如果在Trash中找到了被删除的文件或目录，你可以右键单击并选择恢复操作。
使用命令行恢复：如果你在命令行中删除了文件或目录，可以通过使用以下命令来查找并恢复被删除的文件或目录：
首先，使用ls命令查看已删除的文件或目录是否还存在于“/home/username/.local/share/Trash/files”目录中：
ls /home/username/.local/share/Trash/files
如果在该目录中找到了被删除的文件或目录，可以使用mv命令将其移动到另一个目录中进行恢复：
mv /home/username/.local/share/Trash/files/deleted-file /path/to/restore/location
使用数据恢复工具：如果以上方法无法恢复被删除的文件或目录，你可以尝试使用一些数据恢复工具，例如TestDisk、PhotoRec等。你可以通过在终端中运行以下命令来安装TestDisk：
sudo apt-get install testdisk
安装完成后，你可以按照工具的说明来执行数据恢复操作。
请注意，尽早采取行动有助于更容易地恢复被删除的文件或目录。同时，建议在删除文件或目录之前做好备份，以防止数据丢失。