在SQL Server中高效遍历数据可以通过以下方法实现：
使用索引：确保表中的字段上有适当的索引，这样可以加快数据的访问速度。
使用合适的查询语句：编写查询语句时，确保使用合适的WHERE条件和JOIN语句，以尽可能减少需要遍历的数据量。
使用游标：在需要逐行处理数据的情况下，可以使用游标来遍历数据，但要注意游标会增加数据库的负载。
使用临时表：将需要遍历的数据存储在临时表中，然后通过查询临时表来遍历数据，可以提高访问速度。
批量处理数据：尽量避免逐条处理数据，而是采用批量处理的方式，可以减少数据库的负载。
使用存储过程：将遍历数据的逻辑封装在存储过程中，可以提高代码的复用性和执行效率。
使用适当的数据库设计：合理设计数据库结构，避免冗余数据和不必要的复杂关联，可以提高数据的遍历效率。