在Ubuntu系统上，SFTP（SSH文件传输协议）的更新与升级通常涉及整个系统的更新，因为SFTP是OpenSSH软件包的一部分。以下是更新与升级Ubuntu系统的一般步骤，这些步骤也会影响到SFTP服务：
首先，打开终端并运行以下命令来更新软件包列表：
sudo apt update
接下来，使用以下命令升级系统中已安装的所有软件包至最新版本：
sudo apt upgrade
为了确保系统安全，可以安装 unattended-upgrades 工具，该工具会自动安装安全更新：
sudo apt install unattended-upgrades
安装后，系统会在有新版本可用时自动更新。
如果您想要升级到最新的Ubuntu版本，可以使用以下命令：
sudo apt update
sudo apt upgrade
sudo apt dist-upgrade
sudo do-release-upgrade
请注意，在执行系统升级之前，建议备份所有重要数据，并确保网络连接稳定。升级过程中可能会要求您确认是否继续升级，此时应输入 Y 或 yes。
以上步骤将帮助您在Ubuntu系统上更新SFTP服务器及其依赖项，确保您使用的是最新的安全补丁和功能。