在Java中，为了避免数据不一致，可以采取以下几种策略：
使用同步机制：在多线程环境下，可以使用synchronized关键字或者java.util.concurrent包中的锁和同步工具类（如ReentrantLock、Semaphore等）来确保在同一时刻只有一个线程访问共享资源。这样可以防止数据不一致的问题。
使用原子操作：Java的java.util.concurrent.atomic包提供了一些原子操作类（如AtomicInteger、AtomicLong等），这些类的实例可以在多线程环境下安全地进行原子操作，从而避免数据不一致。
使用不可变对象：创建不可变对象，即在对象创建后其状态就不能被修改。这样可以确保在多线程环境下，对象的状态始终保持一致。例如，可以使用final关键字修饰类的成员变量，或者将类设计为只包含私有构造函数和静态工厂方法的不可变类。
使用线程安全的集合：Java的java.util.concurrent包提供了一些线程安全的集合类（如ConcurrentHashMap、CopyOnWriteArrayList等），这些集合类在多线程环境下可以保证数据的一致性。
使用数据库事务：在数据库操作中，可以使用事务来确保数据的完整性和一致性。事务可以保证一系列操作的原子性，要么全部成功，要么全部失败。在Java中，可以使用JDBC或者ORM框架（如Hibernate）来操作数据库并管理事务。
使用版本控制：在处理共享资源时，可以为资源添加版本号。当多个线程需要更新资源时，可以根据版本号来判断资源是否被其他线程修改。如果资源已被修改，则可以选择重试或者放弃操作，从而避免数据不一致。
总之，要避免数据不一致，关键是确保在多线程环境下对共享资源的访问是可控的。可以通过同步机制、原子操作、不可变对象、线程安全的集合、数据库事务和版本控制等方法来实现这一目标。