在PyCharm中，可以使用以下方法暂停正在运行的程序：
使用快捷键：按下Ctrl + F2键，即可暂停正在运行的程序。
使用工具栏按钮：在PyCharm的工具栏中，可以找到一个红色的方形按钮，上面有一个白色的停止图标。点击这个按钮即可暂停正在运行的程序。
使用Debug模式：在PyCharm中，可以使用Debug模式来执行程序。在Debug模式下，可以单步执行程序，并在需要时暂停程序。要使用Debug模式，需要做以下步骤：
a. 在需要调试的代码行前设置断点。断点是一个红色圆点，表示程序执行到此处时会暂停。
b. 点击工具栏中的Debug按钮，或按下Shift + F9键，即可开始以Debug模式运行程序。
c. 当程序执行到断点时，会自动暂停。在这时，可以检查变量的值、单步执行代码等。
d. 要继续执行程序，可以点击工具栏中的继续按钮，或按下F9键。
e. 要停止Debug模式，可以点击工具栏中的停止按钮，或按下Shift + F2键。
无论使用哪种方法，都可以暂停正在运行的程序。