在Java中，异常类根据其严重性和处理方式可以分为两大类：受检异常（Checked Exceptions）和非受检异常（Unchecked Exceptions）。
受检异常（Checked Exceptions）：这类异常必须在编译时进行处理，否则编译器会报错。它们通常是可预见的、可恢复的异常情况，例如文件未找到、网络连接中断等。受检异常主要由java.lang.Exception类及其子类表示，但不包括java.lang.RuntimeException及其子类。
非受检异常（Unchecked Exceptions）：这类异常在编译时不需要处理，它们通常是由程序逻辑错误引起的，例如空指针访问、数组越界等。非受检异常主要由java.lang.RuntimeException类及其子类表示。
要区分异常的严重性，可以根据以下几点：
受检异常（Checked Exceptions）：这类异常通常表示可预见的、可恢复的异常情况。在处理受检异常时，应该尽量捕获并处理它们，以便程序能够继续执行或者优雅地终止。例如，可以使用try-catch语句捕获受检异常，并在catch块中处理异常。
非受检异常（Unchecked Exceptions）：这类异常通常表示程序逻辑错误，应该通过修改代码来避免。在处理非受检异常时，应该尽量捕获并处理它们，以便在出现异常时能够提供有关错误的详细信息。例如，可以使用try-catch语句捕获非受检异常，并在catch块中处理异常。
总之，要区分Java异常类的严重性，可以根据它们是否需要在编译时进行处理来进行判断。受检异常需要在编译时处理，而非受检异常则不需要。此外，还可以根据异常类型来判断其严重性，例如受检异常通常表示可预见的、可恢复的异常情况，而非受检异常则表示程序逻辑错误。