遇到Windows 11更新重启一直转圈的问题时，可以尝试以下解决方法：
等待一段时间：有时候更新需要较长时间才能完成，可能需要等待一段时间才能正常启动。
强制关机：按住电源按钮长按约10秒钟，直到计算机关闭。然后再次按下电源按钮开机，看是否能够正常启动。
进入安全模式：在重启过程中连续按下Shift键，进入高级启动选项界面。选择“故障排除”>“高级选项”>“启动设置”>“重启”。然后选择“启用安全模式”或“启用安全模式与网络”，然后看是否能够正常启动。
使用系统还原：如果之前创建了系统还原点，可以尝试使用系统还原功能将系统恢复到更新之前的状态。
安全启动：进入BIOS设置，找到“启动”选项，将启动模式切换为“安全启动”。保存设置并重启计算机，看是否能够正常启动。
重装系统：如果以上方法都无效，可能需要考虑重装操作系统。备份重要数据后，使用安装光盘、U盘或恢复分区重新安装Windows 11。
如果以上方法仍然无法解决问题，建议联系计算机制造商或微软客户支持寻求进一步的帮助。