MySQL process刷新频率可以通过调整参数innodb_flush_log_at_trx_commit的值来实现。该参数的值可以设置为0、1或2，分别代表不刷新、每次事务提交都刷新和每次事务提交都刷新且等待数据写入磁盘。通过调整这个参数的值，可以控制MySQL进程的刷新频率。另外，还可以通过调整innodb_io_capacity参数来增加MySQL进程的刷新频率。该参数控制InnoDB存储引擎的I/O能力，增加该参数的值可以提高MySQL进程的刷新频率。