在SQL中，DELETE和DELETE FROM都用于删除表中的数据，但它们的使用方式略有不同。
DELETE语句用于删除表中的特定行或满足特定条件的行。它的语法如下：
DELETE FROM table_name
WHERE condition;
其中，table_name是要删除数据的表名，condition是用于指定删除哪些行的条件。如果不指定WHERE条件，则会删除表中的所有行。
DELETE FROM语句也用于删除表中的特定行或满足特定条件的行。它的语法如下：
DELETE FROM table_name
WHERE condition;
与DELETE语句相比，DELETE FROM语句的语法更简洁，省略了FROM关键字。其他方面，它们的使用方式和效果是相同的。
综上所述，DELETE和DELETE FROM的主要区别在于语法上的不同，DELETE FROM的语法更简洁。但在实际使用中，它们可以互相替代，效果是一样的。