在ThinkPHP框架中，优化SQL查询可以从以下几个方面进行：
选择正确的字段：尽量只查询需要的字段，避免使用SELECT *，这样可以减少数据传输量，提高查询速度。
使用索引：为经常用于查询条件的字段创建索引，这样可以加快查询速度。在ThinkPHP中，可以在模型类中使用index属性来定义索引。
分页查询：对于大量数据的查询，可以使用分页查询，每次只查询一部分数据，避免一次性加载过多数据。在ThinkPHP中，可以使用paginate方法进行分页查询。
缓存：对于不经常变动的数据，可以使用缓存来存储查询结果，这样在下次查询时可以直接从缓存中获取数据，减少数据库查询次数。在ThinkPHP中，可以使用cache方法进行缓存操作。
避免N+1查询问题：在使用关联查询时，尽量避免N+1查询问题。可以使用join方法或者with方法来进行关联查询，以减少查询次数。
使用聚合函数：对于统计类查询，可以使用聚合函数（如COUNT、SUM、AVG等）来减少查询次数。
优化SQL语句：尽量避免使用复杂的SQL语句，可以考虑将复杂查询拆分为多个简单查询，或者使用临时表来存储中间结果。
使用预处理语句：预处理语句可以提高查询性能，因为它们只需要编译一次。在ThinkPHP中，可以使用query方法的第二个参数设置为true来启用预处理语句。
关闭自动写入时间戳：如果不需要自动写入时间戳，可以在模型类中将autoWriteTimestamp属性设置为false，以提高查询性能。
优化数据库配置：根据实际情况调整数据库的配置，如缓冲区大小、连接数等，以提高查询性能。
通过以上方法，可以在一定程度上优化ThinkPHP框架中的SQL查询。在实际项目中，需要根据具体情况选择合适的优化策略。