1. 调整Swappiness参数
Swappiness参数（范围0-100）控制内核使用交换空间的倾向，默认值通常为60。降低该值（如设置为10或更低）可减少系统对交换空间的依赖，优先使用物理内存，从而降低频繁页面交换对数据恢复速度的影响。临时修改可使用sudo sysctl vm.swappiness=10，永久生效则需编辑/etc/sysctl.conf文件添加vm.swappiness=10，然后运行sudo sysctl -p应用更改。
2. 使用SSD作为交换设备
SSD的读写速度远高于传统机械硬盘（HDD），将交换空间放在SSD上可显著提升交换操作的速度，减少数据恢复过程中因交换导致的延迟。可通过创建交换文件（如/swapfile）并格式化为交换空间，或使用SSD上的分区作为交换分区，然后在/etc/fstab中配置自动挂载。
3. 优化Swap文件大小
Swap文件大小需根据物理内存调整，通常建议为物理内存的1.5-2倍，但不宜过大（如超过8GB）。过小的Swap文件会导致频繁填满，引发系统崩溃或数据丢失；过大的Swap文件会增加磁盘碎片化（尤其在HDD上），降低访问速度。可通过free -h命令查看内存使用情况，动态调整Swap文件大小（如使用fallocate创建新文件并替换旧文件）。
4. 使用Swapfile替代分区
Swapfile比分区更灵活，易于调整大小且无需重新格式化磁盘。创建Swapfile的步骤如下：使用sudo fallocate -l 4G /swapfile创建文件，sudo chmod 600 /swapfile设置权限（仅root可读写），sudo mkswap /swapfile格式化为交换空间，sudo swapon /swapfile启用，最后在/etc/fstab中添加/swapfile none swap sw 0 0实现自动挂载。这种方式便于根据系统负载动态调整Swap大小，提升数据恢复时的灵活性。
5. 监控Swap使用情况
定期使用swapon --show（查看交换空间详情）、free -h（查看内存与Swap使用量）、top/htop（监控进程内存占用）等命令监控Swap使用情况，及时发现异常（如Swap使用率持续高于80%）。若Swap使用率过高，需排查内存泄漏进程（如使用valgrind工具）或增加物理内存，避免因Swap过度使用导致数据恢复速度下降。
6. 调整内核I/O参数
优化内核I/O调度器和脏页写入参数可提升Swap性能。例如，将I/O调度器设置为noop（适用于SSD）或deadline（适用于HDD），可通过echo noop | sudo tee /sys/block/sda/queue/scheduler临时修改，或在/etc/default/grub中添加GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT="quiet splash elevator=noop"并运行sudo update-grub永久生效。此外，调整vm.dirty_background_ratio（后台脏页比例，默认10%）和vm.dirty_ratio（最大脏页比例，默认20%）为更低值（如5%），可减少脏页写入磁盘的频率，降低Swap操作对数据恢复的影响。
7. 启用ZRAM（压缩内存）
ZRAM是一种在内存中压缩数据的虚拟块设备，可将部分内存用作压缩存储，减少对物理Swap空间的需求。安装并启用ZRAM的方法如下：sudo apt-get install zram-config（Debian自带），然后运行sudo systemctl enable zram-config && sudo systemctl start zram-config。ZRAM可显著减少Swap使用量，提升数据恢复时的内存访问速度，尤其适用于内存较小的系统。