C++ 的次方函数可以使用标准库中的 pow() 函数来实现，该函数的效率取决于具体的实现和所使用的编译器。
通常情况下，pow() 函数的效率是比较高的，因为它是经过优化的。但是如果需要计算大量的次方运算，可以考虑使用其他方法来提高效率，比如通过自定义的快速幂算法来实现次方运算，这样可以减少递归调用和提高计算速度。
总的来说，C++ 的次方函数在大多数情况下都是高效的，但在特定情况下可能需要根据具体需求选择更合适的算法或优化方法。