计算JMeter循环次数和线程数的方法如下：
循环次数（Loop Count）：循环次数表示每个线程执行测试计划中的所有Sampler（例如HTTP请求）的次数。默认情况下，JMeter的循环次数设置为1，即每个线程只执行一次。可以通过在线程组中设置循环次数来更改该值。例如，将循环次数设置为5，则每个线程将重复执行测试计划中的Sampler 5次。
线程数（Number of Threads）：线程数表示同时执行测试计划中的Sampler的线程数量。可以通过在线程组中设置线程数来更改该值。例如，将线程数设置为10，则会同时启动10个线程来执行测试计划中的Sampler。
这两个参数的计算取决于你的测试目标和测试环境。以下是一些常见的计算方法：
循环次数：如果你想模拟多个用户同时执行相同的测试计划，你可以将循环次数设置为1，然后通过适当调整线程数来模拟并发用户。例如，如果你想要模拟10个并发用户，并且每个用户执行10次循环，你可以将线程数设置为10，循环次数设置为10。
线程数：线程数的计算通常取决于你的测试目标和测试环境。如果你想要模拟高并发负载，你可以根据目标负载和系统能力来设置线程数。例如，如果你的目标是模拟1000个并发用户，并且你的系统能够处理这个负载，你可以将线程数设置为1000。
请注意，循环次数和线程数的设置会影响测试的执行时间和负载。因此，在进行性能测试之前，建议根据测试目标和测试环境仔细计算这两个参数。