在C++中，提高并发编程效率的方法有很多。以下是一些建议：
使用线程池：线程池可以有效地管理线程资源，减少线程创建和销毁的开销。这样可以提高程序的执行效率。
使用原子操作：原子操作是一种不可中断的操作，它可以确保在多线程环境下数据的一致性。使用原子操作可以避免使用锁，从而提高程序的执行效率。
使用无锁数据结构：无锁数据结构是一种不需要使用锁的数据结构，它可以有效地减少线程之间的竞争。使用无锁数据结构可以提高程序的执行效率。
合理地划分任务：将任务划分为多个子任务，并将这些子任务分配给不同的线程执行。这样可以充分利用多核处理器的性能，提高程序的执行效率。
使用同步原语：同步原语（如互斥锁、条件变量等）可以确保在多线程环境下数据的一致性。合理地使用同步原语可以避免死锁和竞态条件，从而提高程序的执行效率。
使用并发容器：C++标准库提供了一些并发容器（如std::concurrent_queue、std::shared_mutex等），这些容器在内部已经实现了线程安全的数据操作。使用这些并发容器可以简化并发编程，提高程序的执行效率。
避免过度优化：在进行并发编程时，要避免过度优化。过度优化可能导致代码的可读性和可维护性降低。在进行优化时，要权衡性能和资源消耗，确保程序的稳定性和可靠性。
使用性能分析工具：使用性能分析工具（如gprof、Valgrind等）可以对程序进行性能分析，找出性能瓶颈并进行优化。这样可以提高程序的执行效率。
了解硬件特性：了解CPU的缓存结构、内存访问速度等硬件特性，可以帮助我们更好地利用硬件资源，提高程序的执行效率。
学习并发编程的最佳实践：阅读并发编程的最佳实践和相关书籍，可以帮助我们更好地理解并发编程的概念和技术，从而提高程序的执行效率。