Java消息队列（MQ）可以通过以下几种方式实现：
使用Java内置的消息队列工具：Java提供了一些内置的消息队列工具，如Java Message Service（JMS）和Java BlockingQueue。JMS是一个标准的Java消息中间件API，可以用于在不同的应用程序之间进行消息传递。Java BlockingQueue是一个线程安全的队列，可以用于在同一个应用程序内部进行消息传递。
使用第三方的消息队列中间件：Java有很多第三方的消息队列中间件可供选择，如Apache Kafka、RabbitMQ和ActiveMQ。这些中间件提供了更高级的消息队列功能，如分布式消息传递、消息持久化和消息的可靠性保证。
使用Spring框架提供的消息队列支持：Spring框架提供了一些集成了第三方消息队列中间件的模块，如Spring AMQP和Spring Kafka。这些模块可以简化使用消息队列的过程，并提供了更高级的功能，如消息监听和消息事务。
无论使用哪种方式，实现Java消息队列的基本步骤都包括：创建消息生产者、创建消息消费者、定义消息格式和协议、发送消息和接收消息。具体的实现方式和步骤，需要根据具体的消息队列工具和中间件来进行配置和调用。