在Ubuntu虚拟机中使用VirtualBox创建和管理快照的步骤如下：
创建快照
- 打开VirtualBox：启动VirtualBox应用程序，并打开你想要创建快照的Ubuntu虚拟机。
- 进入设置：点击虚拟机窗口上方的“设置”按钮（工具图标通常是一个齿轮形状）。
- 选择存储：在设置窗口中，选择“存储”选项卡，然后选择虚拟机的存储设备（通常是默认的VDI文件）。
- 创建快照：点击工具栏中的“快照”菜单，然后选择“拍摄快照”。在弹出的对话框中，输入快照的名称和描述，然后点击“拍摄”按钮。
管理快照
- 查看快照：创建快照后，你可以在VirtualBox的主界面中看到虚拟机的快照列表。
- 恢复快照：如果需要恢复到之前的快照状态，选择对应的快照，然后点击“还原”按钮。
- 删除快照：如果需要删除某个快照，可以在快照管理界面中选择对应的快照，然后点击“删除”按钮。
请注意，在创建快照之前，建议先关闭虚拟机或者至少暂停虚拟机，以避免在创建快照过程中发生意外。删除快照会丢失该快照所记录的所有更改，包括快照创建到当前时刻之间的所有更改。如果快照被其他虚拟机所使用，需要先暂停相应的虚拟机，才能删除快照。