在Linux系统中，可以通过以下几种方法安全地插入用户数据：
使用输入验证：在接收用户输入数据之前，进行严格的输入验证，包括长度限制、数据类型检查、过滤特殊字符等操作，以防止恶意输入导致安全问题。
使用安全的API：在处理用户输入数据时，使用安全的API函数来处理数据，避免使用不安全的函数或方法，如使用strcpy函数替代strncpy函数等。
防止SQL注入：对于需要插入到数据库中的用户数据，应该使用预处理语句或参数化查询来防止SQL注入攻击。
使用防火墙和安全策略：在系统级别上，可以通过配置防火墙和制定安全策略来限制用户数据的插入范围，避免恶意用户对系统造成危害。
更新系统和应用程序：定期更新系统和应用程序，及时修补已知漏洞，以保障系统的安全性。
总之，在插入用户数据时，务必谨慎处理，采取相应的安全措施，以保护系统和用户数据的安全。