使用SQL DELETE语句删除数据慢的原因可能有很多，以下是一些可能的解决方法：
索引优化：确保删除操作的列上存在适当的索引。索引可以加快删除操作的速度。如果没有适当的索引，删除操作可能需要扫描整个表格，导致速度变慢。
批量删除：如果要删除的数据量很大，可以考虑使用批量删除操作，而不是逐行删除。批量删除操作可以减少事务的数量，提高删除速度。
分析查询计划：使用数据库管理工具分析删除操作的查询计划，查看是否存在潜在的性能问题。如果存在问题，可以调整查询计划或者重写删除操作的查询。
优化事务：如果删除操作包含在一个事务中，可以尝试优化事务的提交频率。将事务分解为多个较小的事务，可以提高删除操作的速度。
删除数据的时机：如果允许，在数据库负载较低的时候执行删除操作。这样可以避免删除操作对其他查询和事务的影响。
分析表结构：检查表的结构是否合理，例如是否存在过多的冗余字段或者无用的索引。合理的表结构可以提高删除操作的效率。
数据库性能调优：进行数据库性能调优，包括调整数据库的配置参数、增加硬件资源等，以提高整体性能，从而改善删除操作的速度。
需要注意的是，以上方法适用于一般情况下的数据库删除操作优化，具体的解决方法还需要根据具体情况进行分析和调整。