在Java中，实例变量（也称为成员变量）的命名规则通常遵循以下规范：
使用有意义的名称：实例变量的名称应该能够清晰地表达变量所代表的含义，以便于代码的阅读和理解。
遵循驼峰命名法：实例变量的名称应该使用驼峰命名法（CamelCase），即首字母小写，后续单词的首字母大写，如：firstName、lastName。
不使用下划线开头：实例变量的名称不应该以下划线开头，通常下划线开头的命名方式用于表示私有变量或常量。
不使用关键字和保留字：实例变量的名称不应该与Java关键字和保留字相同，以避免产生冲突。
使用英文单词：实例变量的名称应该使用英文单词或常见的缩写，以保持代码的统一性和可读性。
综上所述，实例变量的命名规则主要是使用有意义的名称、遵循驼峰命名法、不使用下划线开头、不使用关键字和保留字、使用英文单词等。遵循这些规则可以使代码更加清晰和易于维护。