提升Ubuntu Overlay网络性能可从优化OverlayFS配置、网络设备及协议等方面入手，具体方法如下：
- 优化OverlayFS配置
- 精简层级：减少OverlayFS层数，合并相邻层或移除冗余层，降低文件系统开销。
- 优化挂载选项：使用
noatime避免更新访问时间戳，datawriteback提高写性能（需注意数据丢失风险）。
- 使用缓存：在OverlayFS顶层使用
tmpfs或aufs缓存，减少底层文件系统读写。
- 数据压缩：对文件进行
gzip、bzip2等压缩，减小传输数据量。
- 升级存储设备：采用SSD等高速存储设备，提升读写速度。
- 优化网络设备及协议
- 使用高性能网络设备：如支持RDMA的网卡，提升网络带宽和稳定性。
- 优化网络拓扑：减少跨主机通信延迟，合理规划网络结构。
- 调整TCP/IP参数：增大缓冲区、优化SYN重传次数等，改善网络传输效率。
- 其他优化措施
- 调整内核参数：如
fs.overlay-max-layers等，需谨慎操作并备份数据。
- 监控与调优：使用
iostat、iperf等工具监控性能，针对性调整配置。