在Jupyter中编写代码并导出可以通过以下步骤完成：
打开Jupyter Notebook，在浏览器中输入jupyter notebook并回车，然后选择一个文件夹打开一个新的Notebook。
在新的Notebook页面中，你可以看到一个空白的代码单元格。在这个单元格中，你可以编写你的代码。
输入你的代码。可以使用Markdown语法编写文本说明和注释。使用#符号可以添加注释。
编写完代码后，可以按Shift + Enter运行该代码单元格，或者点击工具栏中的“运行”按钮。
如果你想导出代码，可以选择File菜单中的"Download as"选项，然后选择你想要导出的格式（如Python脚本、HTML或PDF等）。
选择导出格式后，Jupyter会生成一个相应的文件，并将其下载到你的计算机上。
这样，你就可以在Jupyter中编写代码并导出了。