在Docker中优化PHP内存，你可以采取以下措施：
使用官方的PHP镜像：选择官方的PHP镜像作为基础镜像，以确保你使用的是经过优化的版本。
设置内存限制：在运行容器时，可以使用--memory和--memory-swap参数来限制容器的内存使用。例如，将内存限制为256MB，并将内存交换空间限制为512MB：
docker run -it --memory=256m --memory-swap=512m php:latest /bin/bash
优化PHP配置：在Docker容器中，你可以通过编辑php.ini文件来优化PHP的内存设置。以下是一些建议：
memory_limit：设置PHP脚本的最大内存使用量。根据应用程序的需求，可以适当降低这个值以减少内存使用。upload_max_filesize和post_max_size：设置上传文件的最大大小。根据实际需求调整这些值，以避免不必要的内存消耗。max_execution_time：设置PHP脚本的执行时间。较短的执行时间可以减少内存使用，但可能会影响性能。你可以在php.ini文件中找到这些设置，并根据需要进行调整。
使用OPcache：启用PHP的OPcache扩展可以缓存已编译的字节码，从而提高性能并减少内存使用。确保在Docker容器中启用了OPcache。
使用更轻量级的框架和库：选择轻量级的PHP框架和库，以减少内存消耗。例如，使用Slim或Lumen等轻量级框架。
代码优化：优化你的PHP代码，避免使用大量内存的操作。例如，减少全局变量的使用，避免过多的嵌套循环等。
使用多进程或多线程：如果你的应用程序需要处理大量并发请求，可以考虑使用多进程或多线程来提高性能。在PHP中，可以使用PCNTL或Pthreads扩展来实现多进程或多线程。
监控和调整：定期监控Docker容器的内存使用情况，根据实际情况进行调整。可以使用工具如htop、free等来查看内存使用情况。
通过以上措施，你可以在Docker中优化PHP的内存使用，从而提高应用程序的性能和稳定性。