Lambda表达式提高效率的原因有以下几点：
简洁：Lambda表达式可以将一些繁琐的代码简化成一行，减少代码量，提高可读性和维护性。
减少代码量：Lambda表达式可以在不创建额外方法或类的情况下实现功能，减少了代码量和类的数量，减少了开发和维护的成本。
方便使用：Lambda表达式可以作为参数传递给方法，简化了代码的调用过程，使代码更加灵活和易于使用。
并行处理：Lambda表达式可以方便地实现并行处理，通过多线程或并行流的方式提高程序的运行效率。
简化匿名内部类：Lambda表达式可以替代匿名内部类，使代码更加简洁和易读。
综上所述，Lambda表达式通过简化代码、减少代码量、方便使用、并行处理等方式提高了效率。