1. 调整Swappiness参数（降低Swap使用倾向）
Swappiness是控制内核使用Swap频率的关键参数，取值范围0-100（默认60）。数值越高，系统越倾向于将内存数据转移至Swap；数值越低，越优先使用物理内存。
sudo sysctl vm.swappiness=10（将值设为10，减少Swap依赖，适合内存充足的系统）。/etc/sysctl.conf文件，添加或修改vm.swappiness=10，保存后运行sudo sysctl -p使更改生效。2. 使用Swap文件替代Swap分区（更灵活的管理方式）
Swap分区调整大小需重新分区，而Swap文件可动态增减，更适合节省空间或优化配置。
sudo fallocate -l 4G /swapfile（若fallocate不可用，用sudo dd if=/dev/zero of=/swapfile bs=1M count=4096替代）；设置权限sudo chmod 600 /swapfile（确保仅root可访问）；格式化sudo mkswap /swapfile；启用sudo swapon /swapfile。/etc/fstab，添加/swapfile none swap sw 0 0，保存后重启系统即可自动挂载。3. 清除Swap空间（释放已占用的硬盘空间）
若Swap中存储了无用数据，可清除以释放空间（不会影响物理内存中的数据）。
sudo swapoff -a，再重新启用sudo swapon -a（此操作会清空Swap中的所有数据）。4. 删除不必要的Swap文件或分区（彻底释放空间）
若系统有多个Swap文件或分区，且当前Swap使用率极低（如free -h显示Swap使用量远小于总大小），可删除多余的Swap以节省空间。
sudo swapoff -v /swapfile（关闭Swap），再用sudo rm /swapfile删除文件；编辑/etc/fstab，删除或注释对应的Swap条目。gparted等磁盘工具删除Swap分区（需提前禁用Swap），然后调整分区表并重新分配空间。5. 使用zram（压缩内存作为Swap，零额外硬盘空间）
zram是Linux内核模块，可将部分内存压缩为Swap空间，无需占用硬盘空间，适合内存较小但需要更多Swap的场景。
sudo apt update && sudo apt install zram-config；安装完成后，系统会自动创建zram设备并启用Swap（可通过lsblk查看zram设备）。6. 优化物理内存使用（从根源减少Swap需求）
Swap的使用本质是物理内存不足，优化内存使用可降低Swap依赖：
htop或top查看内存占用高的进程，结束无用进程（如kill -9 <PID>）。apt autoremove删除无用软件包，用bleachbit清理缓存和临时文件。