术语澄清
“debian overlay”并非官方术语，常见有两种语境：其一是指基于 debian 的“overlay 发行版/层”（由社区或第三方维护的附加软件集合）；其二是指 linux 的 overlayfs 分层文件系统。不同语境下，“更新频率”的含义完全不同，无法给出统一数值。
不同语境下的更新频率说明
- 若指“overlay 发行版/层”：更新节奏完全取决于该 overlay 的维护策略，可能每日、每周或随上游 debian 安全更新而推送，需以该项目的发布说明为准。
- 若指 overlayfs 文件系统：它不是操作系统或软件源，不存在“更新频率”的概念；更新体现在底层镜像/根文件系统的 apt 更新与升级上。
- 若你想了解 debian 系统的安全与版本节奏：debian 稳定版通常每两年左右发布一次主版本；安全修复通常会在“没几天”内就上传到仓库，建议及时应用。
查看与配置你的实际更新节奏（适用于 apt 管理的系统）
- 手动检查与升级：执行 apt update 获取索引，apt upgrade 应用可用更新；如需处理依赖变化可用 apt full-upgrade。
- 启用无人值守安全更新：安装 unattended-upgrades 并运行 sudo dpkg-reconfigure unattended-upgrades 选择 yes；检查定时器状态 systemctl status apt-daily.timer 与 apt-daily-upgrade.timer；用 sudo unattended-upgrade --dry-run 做演练。
需要进一步确认
如果你指的是某个具体的“debian overlay 发行版/项目”（例如某个 overlay 仓库或层），请提供名称与版本，我可以给出该项目的实际更新频率与订阅方式。