要判断VPS的带宽需求，可以考虑以下几个方面：
网站或应用的流量量：根据网站或应用的预计访问量和流量数据，计算出每月的带宽使用量。可以参考过去的流量数据或类似网站的统计数据来估计。
媒体内容的传输：如果网站或应用需要传输大量的媒体内容，如视频、音频或图片等，需要考虑这些内容的大小和传输频率来确定带宽需求。
并发访问量：考虑网站或应用的同时访问用户数量，特别是在高峰时段。需要确保带宽能够支持同时访问的用户数量，并提供稳定的访问速度。
预计的网络活动量：考虑网站或应用中可能发生的网络活动，如文件上传、下载、在线游戏、视频会议等。这些活动可能对带宽需求产生影响。
扩展计划：考虑网站或应用未来的扩展计划，如增加用户数量、引入新的功能或服务等。根据预计的扩展计划，选择适当的带宽。
综合考虑以上因素，可以初步估计VPS的带宽需求。建议在选择VPS时，选择提供灵活带宽配置的服务商，以便根据实际需求进行调整。