学习C++ OMP并行编程可以通过以下几个步骤来进行入门：
了解OpenMP（OMP）是什么：首先需要了解OpenMP是什么以及它可以为C++程序员提供什么样的并行编程支持。OpenMP是一种并行编程接口，可以帮助程序员利用多核处理器和共享内存系统来提高程序性能。
学习基本的OpenMP指令：学习OpenMP的基本指令，如#pragma omp parallel、#pragma omp for、#pragma omp critical等，这些指令可以帮助你创建并行区域、并行循环和保护共享资源等。
编写简单的并行程序：尝试编写一些简单的并行程序，如计算向量加法、矩阵乘法等，并使用OpenMP来并行化这些任务。
调试和优化并行程序：学习如何调试和优化OpenMP并行程序，例如使用omp_get_num_threads()来获取线程数、使用omp_get_thread_num()来获取线程ID等。
深入学习并行算法和数据结构：了解更多关于并行算法和数据结构的知识，如并行排序、并行搜索等，以便能够更好地设计和实现并行程序。
参与开源项目或者练习项目：参与一些开源项目或者自己设计练习项目来锻炼自己的并行编程能力，不断提升自己的技能。
通过以上步骤的学习和实践，你可以逐步掌握C++ OMP并行编程的基础知识和技能，从而能够在实际项目中应用并行编程技术来提高程序性能。