在多线程编程中，应该尽量避免使用Thread.sleep方法，因为它会阻塞当前线程的执行，并且会导致程序的执行顺序不确定，容易引发一些问题。较好的替代方法是使用wait和notify机制，或者使用定时器来实现线程的延迟执行。如果必须使用Thread.sleep方法，也要确保在合适的地方使用，并且要注意避免长时间的睡眠，以免影响程序的性能。