要监控Redis主从数据同步，您可以采用以下方法：
使用Redis内置命令：
Redis提供了内置命令来查看主从同步状态。在主服务器上执行以下命令：
info replication
这将显示主从同步的详细信息，包括连接状态、已复制的字节数、延迟等。
使用Redis Sentinel：
Redis Sentinel是一个用于监控和管理Redis主从复制的工具。它会自动检测主从同步状态并在主服务器发生故障时自动进行故障转移。要使用Redis Sentinel，您需要安装并配置一个Sentinel实例。然后，您可以使用以下命令查看同步状态：
sentinel get-master-addr-by-name <master-name>
这将返回主服务器的IP地址和端口。
使用第三方监控工具：
有许多第三方监控工具可以帮助您监控Redis主从同步。例如，Prometheus和Grafana可以一起使用来监控Redis性能指标，包括主从同步状态。您还可以使用像Datadog、New Relic等商业监控工具来监控Redis实例。
查看日志文件：
Redis服务器会在日志文件中记录有关主从同步的详细信息。默认情况下，日志文件位于/var/log/redis/redis-server.log。您可以使用以下命令查看日志文件中的同步信息：
tail -f /var/log/redis/redis-server.log
这将实时显示日志文件中的新条目，包括主从同步状态的变化。
通过以上方法，您可以有效地监控Redis主从数据同步状态。根据您的需求和场景，可以选择最适合您的监控方法。